Заголовки

Какие продукты помогут кишечнику работать лучше: видео

Чтобы кишечник работал правильно, ему необходимы клетчатка и пищевые волокна. Они не только стимулируют пищеварение, но и помогают выводить токсины, нормализуют микрофлору и предотвращают запоры….

Читать далее

30−45 минут за сеанс: раскрыта лучшая продолжительность ходьбы под наклоном для похудения

Ходьба под наклоном — один из наиболее эффективных и недооценённых способов сжечь калории и повысить скорость обмена веществ. При этом сама по себе такая тренировка очень простая….

Читать далее